Информация относно противоепидемични мерки за спазване в условия на предепидемична обстановка
Препоръчителни противоепидемични мерки, приложими в обекти с обществено предназначение:
- Редовно проветряване и дезинфекция на помещенията.
- Носене на защитни маски за лице.
- Спазване на добра лична хигиена.
- Избягване струпването на много хора на едно място.
- Избягване контакта с болни хора.
- Използване на дезинфектанти за ръце или мокри кърпички на спиртна основа.
- Здравословно и пълноценно хранене за здрав имунитет.
Инспекторите на РЗИ – Перник следят за спазването на противоепидемичните мерки и извършват проверки в училища, аптеки и дрогерии.
* * *
Навлизаме в сезона на грипа и острите респираторни заболявания, ето защо е важно да си припомним някои важни принципи свързани с тях. Вероятността човек да прекара грип и то нееднократно през живота си е много по-голяма отколкото предполагаме. Поради това не е достатъчно само да разпознаваме симптомите на болестта, но и да знаем как да се предпазим и лекуваме от нея.
Грипът от своя страна се проявява сезонно, затова вероятността да се разболеем от него е по-голяма през късно есенно-зимния период. За разлика от настинката, грипът започва изведнъж съпроводен със силни болки в мускулите и ставите, втрисане, висока температура, суха кашлица, болки в очите и главоболие.
Механизмът на предаване е:
- По въздушно-капков път от болен човек, който кашля или киха.
- Ако мръсни ръце или други заразени повърхности попаднат в устата ви.
Кои са най-уязвимите групи?
- Бременните жени
- Децата до 2 години
- Хората с хронични заболявания
- Възрастните хора над 65 години
- Хората в активна възраст
Колко опасен е грипът?
Когато грипът не е съпроводен с друго заболяване, той обикновено преминава без усложнения. Така че, при лечението на грипа златно правило си остава почивката в къщи, приемането на достатъчно количество течности и облекчаване на симптомите. Когато сме болни от грип не е необходимо да останем през цялото време в леглото, но ако имаме температура и не се чувстваме добре не е препоръчително да се подлагаме на физическо натоварване.
Освен това, след като преодолеем грипната инфекция е добре постепенно да се върнем към ежедневните си задължения. Особено внимателни трябва да сме през зимата, тъй като студеният въздух може да предизвика кашлица и затруднено дишане, което се дължи на болестотворното действие на вирусите върху дихателната лигавица, която обикновено служи като защита срещу прахови частици и вируси.
Предпазване от грипа
За предпазване от заразяване с нов или сезонен грип, най-важно е да се избягват контакти с болни хора и да се спазва добра лична хигиена.
Какво трябва да правим, ако усетим симптомите на грипа?
При наличие на симптоми на грип всеки човек трябва да посети личния си лекар и да не ходи болен на работа или училище. Лекуващият лекар ще му назначи съответното лечение. В никакъв случай да не се прибягва към самолечение, с цел предотвратяване на усложненията.
Инкубационен период на вируса
Инкубационният период на вируса е от един до седем дни.
Преобладаващият грипен вирус в района на област Перник в този момент е грип тип А подтип H1N1
Основният начин за разпространение на грипен вирус A (H1N1) наподобява разпространението на сезонния грип, което включва предаване по въздушно-капков път при говорене, кихане или кашляне.
Спазвайте следните съвети за намаляване на възможността от заразяване при сезонния грип:
- Избягвайте да докосвате с ръце устата и носа си.
- Мийте грижливо ръцете си със сапун и вода или ги почиствайте редовно с мокри кърпички съдържащи алкохол.
- Избягвайте близки контакти с хора, които е възможно да са болни.
- Намалете, ако е възможно, времето, което прекарвате на оживени места.
- Проветрявайте редовно помещенията, които обитавате.
- Практикувайте пълноценен и здравословен начин на живот, включително пълноценен сън, хранене и физическа активност.
- Покривайте носа и уста си с кърпичка когато кашляте или кихате. Изхвърляйте кърпичките, след като ги използвате.
- Стойте настрана от другите, за да намалите възможността от заразяване на останалите.
- Носете маска на лицето, когато сте сред други хора.
През Трънака към звездите
От Трън за Трън и всичко Трънско.
